Cee Ci Poetri Toenggal

3 Syarat Mencari Pasangan Untuk Si Gadis Desa

Minggu, 14 November 2010

Seorang gadis desa yang lugu hendak merantau ke kota. Sebelum berangkat ibunya menyampaikan pesan.
“Nduk … kalau kamu ke kota dan kebetulan dapat jodoh di sana, ini ada pesan dari mbokmu untuk mencari jodoh yang baik :
1. Cari pasangan yang setia.
2. Pasangan kamu harus yang hemat.
3. Calon kamu itu harus perjaka ting ting.”
Berangkatlah sang gadis ke kota. Beberapa bulan kemudian dia kembali ke desanya untuk meminta doa restu ingin menikah.
“Mbok.., saya sudah ketemu jodoh dengan syarat seperti yang mbok sampaikan kepada saya. Waktu itu kami berjalan-jalan keliling kota. Dia selalu saja menggandeng saya dengan mesra bukankah itu tanda pasangan yang setia ?”Si mbok mangut-mangut.
Kemudian karena kemalaman dan kehujanan kami mencari tempat berteduh dan menginap. Pacar saya ini bilang , “Dik kita nginap saja di hotel, untuk menghemat biaya bagaimana kalau kita hanya menyewa 1 kamar saja”. Bukankah pacar saya orangnya hemat mbok ?”
Untuk kedua kali simbok mangut-mangut.
“Dan akhirnya mbok, saya tahu kalau pacar saya itu masih perjaka ting-ting.”
Langsung si mbok serius memandangi putrinya.
“Dari mana kamu tahu bahwa dia masih perjaka ting-ting ?”
Sang gadis langsung menjawab, “Anunya masih dibungkus plastik mbok..”

Alasan Kepulangan Obama Dari Indonesia

Setelah tertunda 2 kali, Presiden Obama akhirnya bertandang ke Indonesia. Sayangnya beliau hanya 20 jam berada di Indonesia. Publik jadi bertanya-tanya kenapa Presiden Obama harus pulang secepat itu.
Dalam wawancara khusus dengan CNN, Presiden Obama akhirnya menyampaikan alasannya: Bahwa sebagai orang yang pernah tinggal di Indonesia, beliau sangat paham dengan aturan di Indonesia. Jika berkunjung lebih dari 1×24 jam, maka Presiden Obama wajib melapor ke RT/RW setempat.. gerrrrrrrrrrrr

3 Wanita, 3 Kelebihan

Seorang pria kaya yang memiliki tiga pacar kebingungan saat menentukan wanita mana yang hendak dinikahinya. Untuk menentukan siapa yang layak menjadi pendampingya, ia memutuskan untuk memberikan Rp. 100 juta kepada masing-masing pacarnya dan melihat bagaimana mereka membelanjakan uangnya itu.

Pacar pertama melakukan total makeover dengan uang yang didapat. Dia membeli baju baru, melakukan perawatan tubuh habis-habisan hingga penampilannya terlihat sangat sempurna. “Aku menghabiskan uang itu agar aku bisa terlihat cantik. Itu semua demi cintaku padamu,” kata pacar pertama dengan manja.

Pacar kedua membeli seperangkat home theatre terbaru untuk si pria kaya itu. Ia berkata, “Sayang, aku membeli hadiah ini karena aku sangat mencintaimu”

Pacar ketiga menginvestasikan Rp. 100 jutanya di pasar saham. Dalam sekejab ia dapat menggandakan investasinya dan mengembalikan uang Rp. 100 juta plus hasil investasinya kepada pria tersebut. “Sayang, saya menginvestasikan uang ini untuk masa depan kita karena aku sangat mencintaimu,” Demikian rayuan pacar ke-tiga.

Pria itu tetap kebingungan dan harus berpikir keras untuk menentukan siapa yang layak menjadi calon istrinya.

Akhirnya ia memutuskan untuk menikah dengan pacarnya yang memiliki payudara paling besar.

Artis Lawas Sherly Malinton

Jumat, 08 Oktober 2010

Judul Album : Gita Cinta dari SMA
Penyanyi : Sherly Malinton
Music Director : A. Riyanto
Tahun Produksi : 1980
Produksi : Irama Tara

Kesuksesan film GITA CINTA DARI SMA memang luar biasa. Film ini seperti virus yang kemudian menyebarkan trend film remaja dan melejitkan nama RANO KARNO dan YESSY GUSMAN sebagai bintang idola remaja. Sukses film ini juga berimbas pada lagu soundtrack film itu yang dibawakan CHRISYE. Dan seperti lazimnya industri musik Indonesia saat itu, sukses sebuah lagu akan disusul dengan dirilisnya lagu yang sama oleh banyak penyanyi. Salahsatu penyanyi yang merilis lagu Gita Cinta dari SMA adalah SYLVIA SHIRLEY MALINTON a.k.a SHERLY MALINTON. Sherly adalah salahsatu pemain dalam film Gita Cinta Dari SMA, sehingga barangkali album ini dirilis juga karena alasan itu. Meskipun tidak terlalu meledak, tapi lagu versi Sherly ini sempat menjadi hits. Sherly menyanyi 10 lagu di album ini, dan 4 lagu dinyanyikan oleh YENNY.

Artis Lawas Achmad Albar

Judul Album : Lady
Penyanyi : Achmad Albar
Tahun Produksi : 1982
Produksi : Sky Records

Lagu LADY memang tergolong fenomenal. Lagu ciptaan ANTON ISSOEDIBYO ini berhasil menjadi pemenang dalam FESTIVAL LAGU POPULER INDONESIA tahun 1982 lewat vokal HARVEY MALAIHOLLO. Ketika berlaga di tingkat internasional dalam WORLD POP SONG FESTIVAL di BUDOKAN TOKYO, lagu inipun berhasil mendapatkan penghargaan KAWAKAMI AWARDS. Selain sukses sebagai pemenang festival, lagu ini juga berhasil menjadi hits besar lewat vokal Harvey. Sukses Harvey kemudian dilanjutkan dengan sederet penyanyi yang merilis ulang lagu ini baik dalam versi bahasa Inggris maupun versi bahasa Indonesia, antara lain FARIZ RM, EMILIA CONTESSA dan ACHMAD ALBAR. Versi Achmad Albar di album ini berbahasa Indonesia, dan meskipun lebih dikenal sebagai rocker hebat, Albar berhasil lebur dalam warna pop, dan bahkan membawa warna tersendiri bagi intepretasi lagu ini. Selain lagu Lady, album ini juga memuat lagu-lagu hasil Kolaborasi Achmad albar bersama FARIZ RM dan ARENG WIDODO.

Artis Lawas Utha Likumahuwa

Judul Album : Aku Pasti Datang
Penyanyi : Utha Likumahuwa
Tahun Produksi : 1985
Produser : Jackson Arief
Produksi : Jackson Records

Setelah sukses dengan album BERSATU DALAM DAMAI yang melejitkan ESOK KAN MASIH ADA, album ketiga UTHA LIKUMAHUWA dirilis dengan judul AKU PASTI DATANG. Kali ini Utha ditangani penuh oleh ADDIE MS sebagai Music Director. Tidak banyak perubahan materi, komposisi lagu dan aransemen juga tidak jauh berbeda dengan album sebelumnya. Hits pertama dari album ini adalah GAYAMU, lagu yang diciptakan keroyokan oleh Utha bersama VINA PANDUWINATA dan ADJIE SOETAMA, menyusul hits berikutnya AKU PASTI DATANG dan MEREKA BUKAN KITA. Album ini semakin memperkuat posisi Utha sebagai penyanyi solo pria yang cukup diperhitungkan.

Artis Lawas Euis Darliah

Judul Album : Apanya Dong

Penyanyi : Euis Darliah

Tahun Produksi : 1982

Produser : Dodo

Produksi : DD Records

EUIS DARLIAH adalah contoh penyanyi yang merangkak dari bawah sebelum akhirnya berhasil terkenal, bahkan sangat terkenal. Mengawali karir menyanyi dengan menjadi penyanyi di kelab malam, dia kemudian bergabung dengan grup ANTIQUE CLIQUE bersama RENNY ASMARA (drum), NINIK KASTANYA (alto sax), EVY MARTHA (bass) dan REZA ANGGOMAN (gitar, organ) pada Februari 1975. Mereka kemudian mengikuti FESTIVAL BAND WANITA se-Indonesia pada bulan April 1975. Penampilan panggung Euis yang gila-gilaan membuat band ini banyak disukai dan menjadi bintang panggung malam itu meskipun tidak berhasil menjadi juara. Grup ini sempat show ke banyak kota tapi kemudian bubar. Euis kemudian kembali bersolo karir dan 'ditemukan' oleh TITIEK HAMZAH yang mengajaknya berduet dengan HETTY KOES ENDANG membawakan lagu SIKSA yang kemudian menjadi juara Festifal Lagu Populer Indonesia tahun 1981. Setahun kemudian Euis ditangani oleh TITIEK PUSPA dan menghasilkan album APANYA DONG ini. Tidak disangka album ini meledak luar biasa dan langsung mengangkat karier Euis ke puncak yang paling tinggi di blantika musik Indonesia. Euphoria sukses lagu ini berimbas dengan seragamnya lagu-lagu yang dirilis pada masa itu, lengkap dengan tambahan kata 'dong'. Euis sendiri sempat merilis APANYA DONG 2 dan DICOBA DONG. Album ini adalah pencapaian terbesar Euis Darliah karena setelah ini tidak ada lagi albumnya yang menyamai kesuksesan Apanya Dong. Tahun 2005 lagu ini dirilis ulang oleh SERIEUS BAND dan lumayan sukses.

Artis Lawas Vinny Alvionita

Judul Album : Aku Yang Mengalah

Penyanyi : Vinny Alvionita
Tahun Produksi : 1993
Produser : Hadi Sunyoto
Produksi : HP Records

Barangkali orang lebih mengenal VINNY ALVIONITA sebagai pemain sinetron. Memang, berkat perannya dalam sinetron KEDASIH di awal 90an, namanya menjulang dan dikenal luas. Tapi sebenarnya, dunia nyanyi adalah bidang yang digelutinya lebih awal. Beberapa penghargaan menyanyi sudah didapatkannya, dan Vinny juga sempat beberapa kali mendapatkan kesempatan dalam proyek rekaman album kompilasi, antara lain di album 10 BINTANG VOCAL NUSANTARA atau dalam soundtrack film CATATAN SI EMON. Hanya memang, sejauh itu namanya belum cukup terangkat sebagai penyanyi, dan justru ketika dia mendapatkan kesempatan bermain sinetron, namanya malah lebih sukses disana. Untungnya hasrat menyanyi memang belum surut, sehingga akhirnya Vinny mendapat kesempatan untuk merekam album solonya berjudul AKU YANG MENGALAH. Uniknya, lagu ini sebenarnya tidak diciptakan khusus untuk Vinny. Lagu ini sebenarnya diciptakan khusus untuk POPPY MERCURY yang saat itu ingin merubah aliran musik. Hanya setelah dicoba dinyanyikan oleh Poppy ternyata tidak cocok dengan karakter vokalnya. Karena dirasa lagu ini cukup kuat, akhirnya lagu ini diserahkan kepada Vinny yang kebetulan satu label dengan Poppy. Dan memang, lagu ini pas dibawakan Vinny, terlebih ketika aransemen dasarnya kemudian ditambah string section oleh DODO ZAKARIA, lagu ini memang terdengar kuat. Hanya sayangnya, lagu ini tidak cukup kuat di pasaran. Album ini ditanggapi biasa-biasa saja di pasaran, sehingga nama Vinny pun urung berkibar di industri musik. Barangkali memang hokinya tidak di musik, karena album-album yang dirilisnya tidak ada yang berhasil di pasaran. Di album ini Vinny juga menyertakan lagu-lagunya yang pernah dirilis di proyek album kompilasi, antara lain dari album DUNIA BOLEH TERTAWA (Indra & Titi DJ), dan dari album ANAK MAMI (solo album BAGOES AA).

Artis Lawas Kiki Maria

Poetri Pemain film Horror Suzanna

Judul Album : Lagu Untuk Mama
Penyanyi : Kiki Maria
Tahun Produksi : 1980
Produser : Jackson Arief
Produksi : Jackson Records

Lahir dari pasangan SUZZANNA dan DICKY SOEPRAPTO yang sama-sama terjun di dunia akting menjadikan bakat seni mengalir deras di tubuh MEISKE MARIA SUZZANNA a.k.a. KIKI MARIA. Tapi berbeda dengan kedua orangtuanya, agaknya Kiki lebih memilih dunia tarik suara sebagai ajang ekspresinya. Album LAGU UNTUK MAMA ini adalah kiprah awalnya di industri musik, dan Kiki langsung ditangani oleh 2 musisi kondang BILLY J. BUDIARJO dan OETJE F. TEKOL. Suara Kiki yang lembut dengan teknik falsetto ini memang gampang dikenali, dan tentu saja dengan pemilihan lagu yang tepat akan membuat karakter suaranya itu lebih nyata terdengar. Hasilnya, album ini cukup bagus diterima pasar. Lagu andalan RINDUKU berhasil menjadi hits bersama dengan KALA TERGUGAH dan tentu saja LAGU UNTUK MAMA. Sukses ini membuat langkah Kiki di dunia musik cukup berkibar di paruh awal 80an.

Artis Lawas Yana Julio

Judul Album : Cintamu

Penyanyi : Yana Julio

Tahun Produksi : 1989Produser : Yan Joehana

Produksi : Team Indonesia

Yana Rusyana atau lebih dikenal dengan nama YANA JULIO memang lebih dulu dikenal sebagai salah satu personel Elfa's Singers. Namanya mencuat ketika bersama dengan kolega di Elfa's yaitu LITA ZEN sukses mengisi album soundtrack Catatan Si Boy 2, lewat lagu EMOSI JIWA. Setelah itulah namanya mulai diperhitungkan sebagai solis, dan ujungnya adalah diluncurkannya album CINTAMU ini. Yana memang terbilang beda dibandingkan penyanyi solo pria pada masa itu. Cara bernyanyi Yana yang khas memang gampang disukai ketika bernyanyi, tidak heran album pertamanya ini juga banyak mendapat sambutan. Lagu CINTAMU ciptaan James F. Sundah menjadi andalan, tapi Yana juga menyelipkan duetnya bersama Lita dalam lagu GELORA CINTA. Hits lain dari album ini antara lain DIRIMU dan KEHANGATAN.

Artis Lawas Nike Ardilla

Hits pertamanya : Judul Album : Seberkas Sinar
Penyanyi : Nike Ardilla
Tahun Produksi : 1990
Produser : Boedi Soesatyo
Produksi : Proyek Q

Mungkin tidak terbayang sebelumnya ketika album ini dirilis, bahwa seorang bintang fenomenal telah lahir. Bintang itu adalah NIKE RATNADILLA a.k.a. NIKE ASTRINA dan kemudian melejit ketika menggunakan nama NIKE ARDILLA. Setelah malang melintang di panggung-panggung musik rock dibawah bimbingan talentscout handal DENNY SABRI, Nike akhirnya mendapat kesempatan merilis album pertamanya dengan judul SEBERKAS SINAR. Sosoknya yang menawan plus suaranya yang melengking memang pas membawakan lagu-lagu slow rock ala DEDDY DORES. Kombinasi itu menghasilkan kolaborasi yang easy listening dan berdaya jual tinggi. Lagu SEBERKAS SINAR melesat menjadi hits besar, meskipun sempat dikritik karena lagu itu sangat mirip dengan lagu RUMAH KITA dari GOD BLESS pada bagian reff. Tapi apapun, album ini menjadi momentum yang sangat bagus untuk langkah gemilang Nike selanjutnya. Kesuksesannya kemudian membuat banyak sekali epigon yang mencoba memiripkan diri dengannya. Sukses ini juga sekaligus membuat warna musik yang diusungnya menjadi trend yang bertahan sampai beberapa tahun.

Artis Lawas Emilia Contessa

Penyanyi : Emilia Contessa
Music Director : Rinto Harahap
Tahun Produksi : 1984
Produksi : Asia Records

Kerjasama EMILIA CONTESSA dengan RINTO HARAHAP sempat membuahkan hasil yang manis ketika album UNTUK APA berhasil melejit di pasaran. Secara materi, lagu yang dibuat Rinto untuk Emil memang terdengar beda dari lagu-lagu yang biasa diciptakan Rinto untuk penyanyi-penyanyi masa itu. Mungkin menyesuaikan dengan kapasitas vokal Emil yang powerful dan penuh penghayatan, liukan melodi yang dibikin Rinto menjadi tidak seperti biasanya. Sukses UNTUK APA sepertinya ingin coba diulang di album BUAH HATI BUNDA. Lagu andalan yang ditulis Rinto untuk Emil cukup ‘sulit’ untuk ditaklukkan oleh sembarang penyanyi. Dan Emil sanggup membawakannya dengan prima. Lagu muram yang berkisah tentang seorang ibu yang ditinggal mati anaknya ini dibawakan lengkap dengan isak tangis. Mungkin ‘lebay’ untuk ukuran intepretasi lagu saat ini, tapi suara tangis Emil terdengar natural. Sayangnya, album ini tidak bisa menyamai sukses album UNTUK APA.

Artis Lawas Herman Felani

Penyanyi : Herman Felani
Tahun Produksi : 1982
Produser : Chris Manusama
Produksi : Musica Studio’s

Nama HERMAN FELANI memang lebih mencorong sebagai bintang film idola remaja 80an. Bersama RANO KARNO dia menjadi ikon cowok keren masa itu, lengkap dengan kumis yang menjadi ciri khasnya. Tidak mau kalah dengan Rano yang juga sukses menjadi penyanyi, maka Herman pun akhirnya terjun di dunia tarik suara. Album pertamanya ini diproduseri oleh CHRIS MANUSAMA, dan didukung oleh musisi-musisi handal seperti JAMES F. SUNDAH, CHRIST KAYHATU, YANCE MANUSAMA dan YOPIE ITEM. Nyata bedanya dengan musik yang diusung Rano Karno pada album-albumnya, album Herman ini sangat kental nuansa gospel-nya. Lagu SYUKUR yang diciptakan Chris Manusama hampir senada dengan lagu KIDUNG yang juga ciptaan Chris di ajang LCLR. Sementara James F. Sundah menciptakan lagu kuat berjudul DUA SAHABAT LAMA. Sayangnya, aransemen dan lagu indah tidak diimbangi dengan vokal yang memadai. Jujur saja, vokal Herman sangat biasa sehingga mendengarnya menyanyikan lagu-lagu di album ini membuat kita berpikir... ’coba yang nyanyi lagu ini si anu atau si anu pasti lebih oke...’ Tapi paling tidak, ada upaya Herman untuk tidak asal dalam membuat album.

Artis Lawas NICKY ASTRIA

Penyanyi : Various Artists

Tahun Produksi : 1989

Produser : Handoko Kusuma

Produksi : Harpa Records

Album kompilasi yang menampilkan lagu-lagu baru dari deretan penyanyi kondang memang sangat marak di akhir 80an. Fenomena ini membuat banyak penyanyi hanya mempunyai single hits dan 'malas' merilis album full. Album seperti ini juga biasanya hanya menjual satu penyanyi andalan di cover kaset untuk menarik minat, dan biasanya yang dijagokan adalah penyanyi yang sedang ngetop. Seperti yang terjadi di album CINTA DIKOTA TUA ini. Memajang sosok NICKY ASTRIA di cover depan, lengkap dengan tulisan namanya besar-besar seolah-olah ini adalah album solo milik Nicky. Padahal di album ini ada banyak nama besar seperti ATIEK CB, AHMAD ALBAR, GITO ROLLIES, YOSSIE LUCKY, EUIS DARLIAH, FARID HARDJA, DEDDY STANZAH, CUT IRNA, FREDDY TAMAELA dan MARTY SAMALA. Tapi begitulah, album ini memang hanya menjual Nicky Astria. Jadi tidak heran kalau hanya lagu CINTA DIKOTA TUA yang dipromosikan di TV, dan memang lagunya menjadi hits besar. Padahal sebenarnya lagu ini bukan lagu baru yang sengaja diciptakan khusus untuk Nicky. Lagu ini sudah pernah dirilis oleh DIAN MAYASARI dengan judul MALAM MINGGU tapi dengan lirik yang berbeda.

Artis Lawas Titiek Puspa

Penyanyi : Titiek Puspa
Tahun Produski : 1981
Produser : Dodo
Produksi : DD Records

Nama TITIEK PUSPA memang tidak diragukan lagi sebagai pencipta lagu dan juga penyanyi. Lagu-lagu ciptaannya mempunyai ciri khas yang kuat dalam struktur melodi maupun lirik. Lagu-lagu ciptaannya berhasil sukses mengantarkan banyak nama dan terentang luas dalam berbagai genre, dari pop, rock, dangdut, jazz bahkan campursari. Nama-nama kondang juga banyak membawakan karyanya, dari EUIS DARLIAH, EDDY SILITONGA, MARINI, SASKIA & GEOFANNY, CHRISYE, IWAN FALS, PETERPAN, bahkan group rock kondang asal Jerman SCORPIONS. Album PENCIPTA DAN PENYANYI ini sepertinya ingin menampilkan kebolehan Titiek dalam mencipta dan menyanyi. Sederetan lagu-lagu hits yang diciptakannya dan sukses dibawakannya sendiri atau dibawakan penyanyi lain dinyanyikannya kembali di album ini, plus beberapa lagu ciptaan pencipta lain. Ada DANSA YOK DANSA (hits Rollies), DIA INGIN HIDUP dan SELAMAT TIDUR SAYANG (Grace Simon), ADINDA (Bimbo) dan lagu-lagu hits milik Titiek seperti SINYO DENDY dan GADIS

Artis Lawas Titiek Puspa

Penyanyi : Titiek Puspa
Music Director : Syafiie Gimbloh
Tahun Produksi : 1977
Produksi : Irama Tara

Sebagai seniman yang berhasil melampaui beberapa dekade dengan eksistensi yang terus terjaga, sosok TITIEK PUSPA memang istimewa. Sederet lagu-lagu hits berhasil diciptakan, dan melejitkan namanya sendiri ataupun banyak nama lain sebagai penyanyi. Kekuatan lagu-lagu Titiek boleh jadi adalah melodinya yang sederhana tapi tidak ‘pasaran’, serta liriknya yang lugas dan mudah dipahami. Tidak heran lagu-lagunya masih banyak dinyanyikan bahkan sampai saat ini. Dari sekian banyak album yang dihasilkan, memang sulit mengatakan album mana yang paling berhasil, karena nyaris di setiap albumnya ada saja hits besar yang muncul. Di album BUNGA PUJAAN ini, ada beberapa lagu yang menjadi hits besar seperti BING, SATU DIA dan CINTA PUTIH. Lagu BING sebelumnya pernah melejitkan nama GRACE SIMON, dan lagu ini boleh dibilang spesial karena diciptakan Titiek khusus untuk almarhum BING SLAMET. Versi Titiek di lagu ini terdengar penuh emosi dan penghayatan. Sementara lagu BUNGA PUJAAN yang dijadikan judul album agaknya kalah kuat dibandingkan hits-hits besar tadi. Lagu SATU DIA juga sempat melejit lewat suara BIMBO, sementara lagu CINTA PUTIH terakhir dirilis ulang oleh MELLY GOESLAW di album GLOW

Artis Lawas Anggun C. Sasmi

Penyanyi : Anggun C. Sasmi

Tahun Produksi : 1990
Produksi : Sokha & Atlantic Records

Ini adalah album yang membawa ANGGUN ke puncak popularitas sebagai lady rocker di awal 90-an. Meskipun sebenarnya ini bukan album miliknya sendiri karena album ini berisi banyak penyanyi, Anggun hanya kebagian menyanyikan lagu unggulan TUA TUA KELADI. Waktu itu memang album kompilasi seperti ini sedang trend, dan Anggun termasuk yang banyak merilis album seperti ini dan berhasil. Melihat cover album ini kita juga masih melihat sosok Anggun yang sangat berbeda dari sekarang. Masih memakai baret, ikat pinggang besar berpaku, dan tentu saja giginya masih gingsul

Artis Lawas Adi Bing Slamet

Penyanyi : Adi Bing Slamet
Tahun Produksi : 1976
Produser : Eugene Timothy
Produksi : Remaco

Dari banyaknya penyanyi anak-anak yang bertaburan di sepanjang era 70an, hanya segelintir penyanyi cowok, dan tentu saja ADI BING SLAMET yang paling menonjol. Lahir dari keluarga BING SLAMET yang seniman hebat tentu membuat jalan Adi lebih 'lapang' untuk bisa berkarir. Album keduanya ini tergolong album yang paling berhasil karena dari album ini muncul hits yang membawa nama Adi melambung tinggi, sekaligus hits yang paling melekat dengan sosoknya bahkan sampai saat ini. Lagu itu berjudul MAK INEM TUKANG LATAH. Lagunya memang kocak, plus videoklip-nya waktu itu yang memorable. Sukses di dunia rekaman kemudian berlanjut sebagai pemain film yang cukup berhasil. Wabah Adi pun melanda anak-anak Indonesia saat itu. Tidak terhitung banyaknya anak-anak cowok saat itu yang meniru gaya berpakaian dan tentu saja model rambut Adi yang legendaris. Adi memang luar biasa di masa kecilnya. Side B album ini berisi lagu anak-anak dari NINA, INE, ANI, INGE dan MIKE dengan iringan Band 4 Nada.

Artis Lawas Chicha Koeswoyo & Adi Bing Slamet

Chicha Koeswoyo & Adi Bing Slamet
Tahun Produksi : 1979
Produksi : Purnama Records

Diantara penyanyi penyanyi cilik yang berjaya di tahun 70an, Chicha dan Adi memang boleh dibilang yang paling 'memimpin'. Album ini adalah album duet keempat mereka, selain juga mereka punya album solo masing masing dengan jumlah yang lumayan banyak. Penata musik dan pencipta lagu di album ini adalah Nomo Koeswoyo, mengandalkan lagu jenaka dengan judul NENG CHICHA BANG ADI. Seperti lazimnya kaset pada masa itu, side B diisi oleh penyanyi lain, dan di album ini, diisi oleh penyanyi penyanyi cilik lain pada masa itu.

Artis Lawas Chicha Koeswoyo & Adi Bing Slamet

Chicha Koeswoyo & Adi Bing Slamet
Tahun Produksi : 1976
Produser : Eugene Timothy
Produksi : Remaco

Sebagai penyanyi anak-anak, CHICHA KOESWOYO dan ADI BING SLAMET terhitung ‘pemimpin’nya saat itu. Ketika mereka diduetkan, dua ‘kekuatan’ itu benar-benar bergabung menjadi satu. Dibandingkan duet-duet penyanyi anak-anak lainnya, mereka tetap yang terdepan. Album ini adalah album duet pertama mereka dan langsung diterima pasar dengan sangat bagus. Lagu MAU KEMANA menjadi hits pertama mereka sekaligus menjadi lagu legendaris yang tetap dihapal sampai sekarang oleh mereka yang saat itu masih anak-anak. Hits lainnya antara lain PEKERJAAN RUMAH, SI KANCIL dan KE SEKOLAH. Side B album ini berisi lagu-lagu dari LIS & CHRIS BAND.

Artis Lawas Titiek Puspa

Penyanyi : Titiek Puspa
Tahun Produksi : 1987
Produser : Mus Mualim
Produksi : Billboard Indonesia

Untuk urusan mempertahankan popularitas, barangkali penyanyi-penyanyi sekarang perlu belajar banyak pada seorang TITIEK PUSPA. Artis multibakat ini memang luar biasa, karirnya membentang dari akhir 50an sampai sekarang, dan selalu berada dalam posisi karir yang stabil. Mengawali sebagai penyanyi, lalu pencipta lagu, aktris, dan kemudian menjadi sutradara operet memang sebuah pencapaian yang jarang didapatkan oleh penyanyi kita, perempuan pula. Secara penjualan, album-album Titiek memang tidak semuanya meledak, tapi konsisten menghasilkan hits. Album BAMBU BAMBU ini adalah salahsatu album yang penjualannya biasa-biasa saja. Mengandalkan lagu dengan judul sama, Titiek berkolaborasi vokal dengan BOB TUTUPOLY. Lagu ini berlirik sederhana. Melodinya juga simpel, malah terkesan kurang kuat untuk menjadi lagu andalan. Biarpun begitu, lagu ini termasuk yang sering dibawakan Titiek di konser-konsernya, termasuk pada konser 70 tahun yang diadakan Titiek November 2007.

Artis Lawas Paramitha Rusady & Adi Bing Slamet

Paramitha Rusady & Adi Bing Slamet
Tahun Produksi : 1987
Produksi : Billboard Indonesia

Meskipun mengawali karir sebagai komposer dan penyanyi, namun nama PARAMITHA RUSADY lebih dulu melambung di dunia selebritas sebagai pemain film. Sejak bermain dalam film RANJAU RANJAU CINTA namanya terus meroket dan menjadi idola baru dunia film. Beberapa film dibintanginya dan sukses, salahsatu yang sukses itu adalah film MERPATI TAK PERNAH INGKAR JANJI yang dibintanginya bersama ADI BING SLAMET. Film ini juga sekaligus membawa Mitha ke dunia 'lama' yang kembali digelutinya yaitu dunia musik. Bersama Adi dia merilis album soundtracknya, tampil menjadi penyanyi sekaligus komposer. Music Director album ini sekaligus penata musik filmnya adalah BILLY J. BUDIARJO yang memang sangat terampil membuat musik untuk film. Album soundtrack inipun laris selaris filmnya, dan membuat nama Mitha juga dikenal luas sebagai penyanyi potensial. Hits dari album ini adalah MERPATI TAK PERNAH INGKAR JANJI, PERISAI CINTA, HARI DEMI HARI dan TABIR.

Artis Lawas Doel Sumbang & Nini Carlina

Judul Album : Aku Cinta Kamu
Penyanyi : Doel Sumbang & Nini Carlina
Tahun Produksi : 1993
Produser : Hadi Soenyoto
Produksi : HP Records

Awal tahun 90an nama JEFFRY BULLE mendadak terangkat tinggi gara-gara musik Disco dangdut yang diusungnya mendapat sambutan bagus dan melejitkan banyak nama seperti MERRY ANDANI, ANIS MARSELLA, BABY AYU dan NINI CARLINA. Sukses ini membuat seorang DOEL SUMBANG yang dikenal sebagai penyanyi pop juga ’tergoda’ untuk mencoba jenis musik ini. Meskipun di cover kaset tertulis sebagai DISCO POP, tetapi masyarakat dan bahkan radio-radio memutar lagu ini sebagai lagu dangdut. Sebagai debut di genre musik ini, dia mengajak serta penyanyi dangdut NINI CARLINA untuk berduet. Lagu yang dipilih adalah lagu Doel yang aslinya berbahasa sunda berjudul AI yang sudah sangat ngetop di Jawa Barat. Ditangan Jeffry Bulle, lagu Ai itu kemudian dirubah lirik menjadi berbahasa Indonesia dan diberi judul AKU CINTA KAMU. Karena proyek ujicoba, maka mereka hanya bernyanyi satu lagu itu saja, selebihnya adalah kompilasi lagu pop yang sedang ngetop. Album ini ternyata laris manis di pasaran dan bahkan mendapatkan penghargaan katagori album terlaris. Sukses ini kemudian menjadikan Doel dan Nini sebagai pasangan duet kompak yang sukses merilis beberapa album laris.

Artis Lawas Anggun CS

Judul Album : Anak Putih Abu Abu
Penyanyi : Anggun C. Sasmi
Music Director : Teddy Sudjaja
Tahun Produksi : 1991
Produser : Handoko Kusuma
Produksi : Harpa Records

Nama ANGGUN CIPTA SASMI memang melesat tinggi sebagai salahsatu lady rocker papan atas di awal 90an. Sederet hits dihasilkannya dan merajai industri musik saat itu seperti MIMPI, TUA TUA KELADI, TAKUT, BAYANG BAYANG ILUSI, LABA LABA, SI ROY dan masih banyak lagi. Sayangnya, sederet hits itu tidak muncul dari album solonya, melainkan dari album-album kompilasi. Tidak heran juga karena memaanfaatkan namanya yang tengah melambung, beberapa produser nakal juga merilis lagi rekaman-rekaman lama Anggun. Untuk itu, ketika akhirnya merilis album baru, Anggun (atau produser) merasa perlu menuliskan tulisan 100% BARU di cover kasetnya. Tidak beda dengan proyek-proyek single-nya, di album berjudul ANAK PUTIH ABU ABU ini, Anggun masih berkolaborasi dengan TEDDY SUDJAJA. Dedengkot GOD BLESS ini memang beberapa kali menghasilkan single hits untuk Anggun. Album ini juga memajang nama-nama musisi kondang seperti ANDY AYUNIR, PAY, GIDEON TENGKER, RUDY GAGOLA dan EET SYAHRANIE. Ada tiga lagu yang diunggulkan di album ini yaitu ANAK PUTIH ABU ABU, NAPAS CINTA dan PESTA KITA. Tapi yang berhasil menyeruak menjadi hits adalah NAPAS CINTA.

Artis Lawas Trio Libels

Judul Album : Hening
Penyanyi : Chrisye, Rafika Duri, Trio Libels
Tahun Produksi : 1990
Produser : Senjaya Wijaya
Produksi : Musica Studio’s

Setelah sukses dengan album keroyokan KEMESRAAN, artis-artis MUSICA kembali berkolaborasi merilis lagu dengan spirit senada. CHRISYE dan RAFIKA DURI yang juga ikutan di album Kemesraan kali ini berkolaborasi bersama TRIO LIBELS. Yang mereka nyanyikan bukan lagu baru, melainkan lagu hits yang pernah dirilis CHRISYE di album RESESI. Materi lagunya memang pas untuk dinyanyikan keroyokan, dan kolaborasi mereka juga pas. Tidak heran album ini sukses di pasaran, sekaligus memperpanjang trend lagu keroyokan. Mereka hanya menyanyikan satu lagu di album ini, sisanya adalah lagu-lagu hits dari penyanyi Musica Studio’s.

ArtiS Lawas Adi Bing Slamet & Iyut Bing Slamet

Judul Album : Bunga Asmara Yang Bersemi

Penyanyi : Adi Bing Slamet & Iyut Bing Slamet

Tahun Produksi : 1984

Produksi : Purnama Records

Di masa kanak-kanak, duet ADI & IYUT BING SLAMET sempat merilis beberapa album dan lumayan sukses. Setelah beranjak remaja, mereka mencoba eksistensi mereka dengan merilis album duet remaja. Secara vokal mereka memang biasa-biasa saja, berbeda ketika mereka masih anak-anak masalah vokal rasanya bisa tertutupi oleh kelucuan dan kepolosan anak-anak. Barangkali inilah alasan kenapa banyak penyanyi anak-anak yang tidak bisa eksis sampai mereka dewasa. Beruntung Adi dan Iyut mendapat lagu yang lumayan catchy dari POMPY, sehingga lagu BUNGA ASMARA YANG BERSEMI bisa jadi radio hits.

Penantian Cinta

Senin, 27 September 2010

RAHASIA BEBAS DARI KANKER SELAMANYA.

Senin, 20 September 2010

Artikel ini dikirimkan dr Andry Hartono di sebuah milis, mungkin dapat membantu anda atau kerabat anda.
Memulihkan fungsi empat organ tubuh utama dan melepaskan tekanan batin Bagi pasien kanker, asal fungsi empat organ tubuh, berupa limpa, hati, usus besar dan ginjal sehat kembali,
sudah boleh mengucapkan selamat berpisah dengan penyakit kanker, kencing manis, penyakit jantung dan darah tinggi.
Ketika pagi tadi saya memeriksa kembali para pasien kanker, banyak dari pasien kanker itu yang tadinya menderita tekanan darah tinggi, sekarang tekanan darahnya sudah normal, tadinya menderita penyumbatan pembuluh darah, sekarang tidak perlu lagi mengkonsumsi obat. Jelas, asal beberapa organ tubuh utama ini dapat dipulihkan secara perlahan-lahan, berbagai jenis penyakit peradaban baru dapat dihilangkan, namun itu bukan faktor utama satu-satunya.
Kalau kanker hanya merupakan tumor, tentu lebih mudah ditangani.
Dahulu kita pernah berbuat suatu kesalahan besar dalam bidang medis, asal melihat sebuah tumor, lalu berusaha untuk membunuhnya melalui operasi, kemoterafi atau radiasi, pokoknya jalan terbaik adalah dibunuh dengan segala cara, kemudian dosis obat semakin tinggi semakin baik. Ketika sel kanker mati, orangnya juga mati.
Itu adalah kesalahan terbesar dalam ilmu kedokteran, sebab masalah bukan berdiri sendiri, harus dipertimbangkan secara menyeluruh.
Maka dari itu, organ limpa harus dipulihkan terlebih dahulu, kita mesti memelihara suatu kebiasaan makan, dengan kandungan jenis biji-bijian, baik kasar mau pun halus, harus paling sedikit mencapai 50% dalam bahan makanan sehari-hari.
Biji-bijian ini adalah kacang merah, kacang kuning, kacang hijau, jali, dan lainnya, semua ini adalah jenis biji-bijian, biji teratai juga sangat baik,
dengan konsep demikian, fungsi limpa dan hati akan membaik. Limpa berguna untuk produksi darah, setiap hari ada dua masa penting,
yaitu jam 23.00 - 01.00 dan 11.00 - 13.00.
Maka ketika waktu istirahat memang sudah tiba, harus beristirahat. Orang sekarang kebanyakan memiliki masalah organ hati, kenapa demikian?
Tiga perusak organ hati adalah
· tidur larut malam,
· makan makanan berminyak
· dan suka marah.

Minyak dapat membungkus organ hati, ketika anda menyantap makanan berminyak, lapisan minyak akan membungkus organ hati,
membuat organ hati tidak berfungsi, maka jangan mengkonsumsi terlalu banyak makanan berminyak.
Bila semakin banyak tidur semakin lelah: peringatan akan adanya masalah dengan hati. Ketika tidur, limpa mengumpulkan cairan darah dan dikirimkan ke hati untuk dibuang kandungan racunnya, darah bersih kemudian dikirimkan ke jantung, jantung memompakan darah ke seluruh tubuh, apakah tujuannya? Agar setiap tempat yang tercapai oleh darah mendapatkan gizi, sehingga tubuh terjaga tetap sehat..
Sayang sekali, banyak orang sekarang telah memiliki masalah limpa, di mana limpa tidak mampu lagi mengumpulkan darah.
Hanya ada satu cara untuk menjaga kesehatan organ limpa: dengan mengkonsumsi jenis biji-bijian, lalu kenapa organ limpa orang
sekarang sedemikian buruknya dan tubuh banyak penyakit?
Karena tidak mengkonsumsi jenis biji-bijian, lebih suka makan hamburger, steak, kentang goreng, hanya makan sedikit nasi,
itu pun jenis beras putih, kita semestinya mengkonsumsi jenis biji-bijian yang belum diolah, misalnya beras kasar.
Namun saya ingatkan semua orang, Singapura adalah negara tropis, maka jenis biji-bijian asal daerah beriklim dingin atau panas
tidak cocok untuk dikonsumsi oleh penduduk daerah tropis, seperti gandum, soba, barley dan sorghum, semua ini merupakan produk
pertanian daerah beriklim dingin, tentu ada tubuh sebagian kecil orang yang memang tahan, namun tidak cocok untuk dikonsumsi
oleh sebagian besar orang, bukan bahan makanan ini tidak baik.
Apakah bahan makanan paling cocok untuk penduduk daerah tropis seperti kita ini? Yaitu beras kasar dan ubi rambat, kedua jenis
makanan ini cocok untuk penduduk seluruh dunia, selain itu juga ada jali dan sekoi yang lebih cocok untuk penduduk daerah tropis. Dengan memelihara kebiasaan makan jenis biji-bijian, fungsi organ limpa akan pulih.
Memulihkan fungsi pembuangan kotoran dari usus besar

Kalau anda sering merasa lelah, hati anda bermasalah, maka anda harus lebih cepat beristirahat. Setiap pagi, anda sulit sekali
buang air besar, anda bagai sedang berperang dengan kakus saja, itu tentu sangat menyedihkan sekali.

Gejala apa ini? Itu disebabkan daya serap tubuh anda terhadap makanan berserat sudah lemah, mengapa penderita kanker usus
besar di Amerika sangat banyak, penderita kanker usus besar di daerah pantai Tiongkok juga banyak, penderita kanker usus besar
di Singapura juga menempati urutan dua dari semua penderita kanker, sedangkan hasil riset terhadap penduduk daerah pedalaman
Tiongkok menunjukkan tiada penderita kanker usus, sebab mereka setiap hari buang air besar dengan lancar, begitu jongkok langsung keluar,
tinjanya bagai pisang saja, sangat cantik! Bahkan berjejer dengan rapi. Bukan begitu saja, saya jelaskan, tinja orang sehat,
diameternya sekitar 2 - 3 cm , berbentuk batangan sepanjang 30 - 45 cm , kalau diletakkan di atas tanah, bisa berguling, bahkan berasap,
bahkan ada wangi vanilla.

Pernah suatu hari, Billy menelepon saya dengan gembira, "Pak dosen, apa yang anda katakan memang benar, sebelumnya saya tidak yakin,
sekarang saya ingin minta maaf pada anda." Saya bertanya: "Apa yang anda tidak yakin?"
"Anda katakan tinja orang sehat wangi vanilla, mana mungkin? Namun sekarang tinja saya sudah wangi vanilla."
Kenapa? Karena racun dalam usus sudah terbuang, apakah anda tidak merasa tahi lembu ada wangi vanilla? Namun kotoran lembu sekarang
sangat bau, sebab makanan lembu sekarang kacau balau, apalagi lembu disuntik antibiotik.

Kalau anda sulit buang air besar, apa artinya ini?
Segala penyakit berawal dari gejala usus besar sulit buang air besar.
Ketika usus besar anda sangat sehat, anda bukan bangun sendiri di pagi hari, namun dibangunkan oleh geliat usus besar. Kenapa?

Karena antara jam 05.00 - 07.00 pagi, usus besar paling aktif bekerja, itu sebabnya kita meminta pasien kanker harus pergi tidur
pada jam 21.00 malam, demikian juga dengan pasien kencing manis. Orang pada umumnya harus tidur sebelum jam 23.00 malam,
sebab pagi harinya jam 06.00 - 07.00 usus besar akan menggeliat untuk membangunkan anda, meminta anda untuk jongkok di kakus.

Setiap hari berapa kali makan, juga berapa kali buang air besar, kalau begitu berapa kali seharusnya buang air? Ingat!
Kalau 4 - 5 hari buang air sekali, itu artinya menderita penyakit susah buang besar parah,
2 - 3 hari buang air sekali termasuk penyakit susah buang besar tingkat menengah,
sedangkan satu hari hanya sekali buang air besar termasuk penyakit susah buang besar tingkat ringan.

Bagaimana bisa disebut paling sehat dan normal? Berapa kali anda makan, sebegitu banyak kali pula anda buang air besar,
itulah yang disebut sehat, lagi pula setiap kali jongkok, dalam 2 - 3 menit langsung beres.

Lihatlah tinja anda, berjejer dengan rapi, kalau pantat anda dibersihkan dengan kertas tissue, tidak akan ada tinja yang lengket, bersih sekali.
Saya melihat ada sebagian orang sangat kasihan sekali, sepuluh lembar kertas tissue juga tidak sanggup membersihkan sisa kotoran di pantat,
orang demikian biasanya tidak memakai kertas tissue, langsung siram saja dengan air.

Sebab tubuhnya sangat kekurangan selulosa. Kalau makanan yang masuk ke dalam badan tidak dikeluarkan dalam jangka waktu 12 jam,
akan berubah menjadi zat beracun. Racun yang tidak dibuang keluar ini akan diserap oleh dinding usus besar, racun yang terserap ini akan
dikembalikan oleh pembuluh balik gerbang ke hati, itu sungguh celaka! Berakibat kerusakan hati yang bermasalah besar.
Maka, masalah hati berhubungan dengan usus besar, asal usus besar lancar, hati akan pulih dengan sendirinya,
sistim kekebalan tubuh juga pulih, darah yang dikirimkan ke jantung juga bersih, tubuh akan sulit terserang penyakit.
Ginjal adalah organ penting untuk metabolisma, pembuangan rekreasi dan racun, cairan darah dalam tubuh melewati ginjal sebanyak
20 kali perjam, kotoran metabolisma dari darah disaring oleh ginjal menjadi urin untuk dikeluarkan dari tubuh. Kalau fungsi ginjal bermasalah,
pinggang akan terasa linu-linu, sakit gembur-gembur, dalam cairan darah ada racun urin, tekanan darah tinggi, infeksi saluran kencing, lelah,
sulit tidur, telinga berbunyi, rambut rontok, pandangan mata kabur, refleks tubuh berkurang, suka muram, sering merasa cemas, bahkan berpikiran bukan-bukan.
Segala jenis zat beracun yang ditimbulkan oleh minuman, makan dan udara yang masuk ke dalam tubuh, mau pun akibat tekanan batin, semuanya melewati ginjal. Kalau sampah ini terlalu banyak, beban kerja ginjal terlalu berat, dalam jangka pendek akan timbul penyumbatan atau infeksi, dalam jangka panjang akan timbul gejala batu ginjal, fungsi ginjal menurun dan darah tidak bersih, paling parah harus menjalani proses cuci darah buatan, kalau tidak bisa membahayakan jiwa.

Bagi ginjal "pencegahan lebih baik daripada pengobatan". Tindakan terbaik adalah menjaga kesehatan dan menghindari tindakan merusak ginjal.
Sebab utama kerusakan ginjal adalah:
1. Mengkonsumsi terlalu banyak makanan mengandung protein tinggi dari binatang, akibatnya timbul asam kencing berlebihan, beban kerja ginjal terlalu berat.
2. Kerja terlalu lelah, tekanan terlalu berat, tidak cukup istirahat.
3. Terlalu banyak konsumsi obat-obatan barat, seperti obat pereda sakit dan antibiotik.
4. Lingkungan tercemar: air, tanah, udara dan suara ribut.
5. Terlalu banyak minum arak, kopi, minuman bersoda, air dingin.
6. Cuaca dingin dan basah.
7. Kurang minum air.

Kalau ingin menjaga kesehatan ginjal, harus kurang bahaya di atas, lebih banyak minum air dan jus buah-buahan, seperti strawberry, cranberry, blueberry, raspberry, semangka dan lemon.. Makan makanan berprotein dari tanaman, olah raga teratur, minum minuman alamiah yang ringan, istirahat secukupnya,
menjaga kondisi hati gembira, cegah bagian pinggang jangan terkena udara dingin, sering-sering menggosok bagian pinggang dengan tepalak tangan, agar ginjal lebih terjaga.
Menjaga kondisi ginjal dengan lemon
Lemon baik untuk ginjal, juga hati.
1. Menjaga kesehatan ginjal dengan jus lemon hangat:
    Setiap bangun tidur, buat jus dari sebutir lemon, tambahkan air hangat 200 cc (boleh tambahkan garam laut sedikit agar terasa lebih enak diminum) , minum pelan-pelan dalam kondisi perut kosong, itu bisa membersihkan ginjal, juga memperlancar buang air.

2. Jus lemon untuk membuang batu ginjal
    Peras jus dari 12 butir lemon segar (kalau sudah mau diminum baru diperas) , tambahkan air hangat secukupnya (boleh tambahkan garam laut sedikit agar terasa lebih enak diminum), terus minum selama 7 hari (setiap hari 12 butir lemon, makan minum lainnya seperti biasa). Batu ginjal halus akan keluar bersama dengan urin. Ketika keluar akan terasa sakit, kalau batu ginjal sudah besar, sudah berakibat infeksi dan sakit, boleh minumjus cranberry untuk meredakan sakit dan mengobati infeksi.
Enam cara untuk menghilangkan tekanan batin

Banyak orang pernah menderita tekanan batin akibat beban hidup, beban kerja atau beban hubungan sesama, kalau tekanan batin bisa dikelola dengan baik, akan menjadi sejenis daya dorong yang menimbulkan motivasi hidup. Akan tetapi, kalau tekanan batin tetap ada, tidak dapat diuraikan, bahkan semakin bertambah, ini akan mendatangkan masalah besar pada kelenjar ginjal dan hormon, membangkitkan penyakit dalam sistim kekebalan tubuh, berakibat masalah sangat parah.

Sebagian besar penderita depresi disebabkan oleh tekanan batin sangat besar yang datang secara tiba-tiba, tanpa sanggup menguraikannya. Tekanan batin datang ketika bertemu kesulitan besar, maka kita harus belajar menangani kesulitan. Kanker berhubungan paling erat dengan tekanan batin, umumnya enam bulan sebelum terserang kanker, penderitanya dilanda masalah dengan tekanan batin berat. Ketika ada tekanan batin, anda harus belajar rileks. Hembusan nafas bisa berpengaruh pada frekuensi gelombang otak, frekuensi gelombang otak bisa berpengaruh pada kecepatan detak jantung,
kecepatan detak jantung bisa berpengaruh pada kecepatan ketat-lemasnya otot. Dengan kata lain, ketika anda merubah cara bernafas, kondisi
otot dan perasaan akan membaik, cara ini juga dipergunakan untuk terapi pasien makan langsung muntah.
1. Menggosok kedua telapak tangan.
Ketika mata anda lelah, cara ini paling efektif, dapat membantu kelancaran aliran darah, stamina dan semangat akan segera timbul kembali.
2. Berolah raga
Dengan seluruh badan bergoncang, semangat akan kembali dengan segera, paling baik kalau olah raga rutin, sebab olah raga adalah cara terbaik untuk melepaskan tekanan batin. Selain itu, berjalan kaki dengan kaki ayam di atas rerumputan, juga dapat melepaskan tekanan batin, persyaratan mendasar harus menjadikannya sebagai rutinitas dalam kehidupan sehari- hari.
3. Tidur
Namun orang sekarang kebanyakan sulit tidur nyenyak. Menurut statistik dokter Taiwan, di Taiwan ada sebanyak 5 juta warga yang hanya bisa tidur dengan bantuan obat tidur. Tidur itu adalah tekniknya, harus diingat kala tidur jangan meletakkan tangan di depan dada, bisa mendatangkan mimpi buruk. Juga jangan letakkan di bagian pinggang, bisa menyebabkan tekanan pada organ tubuh, paling baik letakkan di kedua samping tubuh, dengan telapak tangan menghadap ke atas. Semakin baik tidur seseorang, tekanan batin semakin cepat hilang. Namun jangan tunggu sampai sangat lelah baru tidur, malah akan lebih sulit untuk tidur, sudah lelah masih susah tidur berarti hati sudah rusak berat karena menderita dua kali, yaitu lelah dan tidak bisa istirahat.
4. Istirahat.
Istirahat berbeda dengan tidur, istirahat adalah meninggalkan pekerjaan semula dan menukarnya dengan sebuah pemandangan.. Contohnya saat makan jangan lakukan di meja kerja semula, usahakan membawa bekal makanan dari rumah atau disediakan perusahaan, jangan makan di luar, hanya menghabiskan waktu, apalagi kebanyakan makan di luar dapat merupakan biang kanker. Usahakan membawa bekal sendiri, makan mengikuti formula buang racun saya ini, setelah makan, sisakan 15 menit untuk mengerjakan hal yang tiada hubungan dengan kerja sama sekali. Sisa waktu pergunakan untuk melakukan senam pernafasan dengan perut, melalui gerak pernafasan buat diri agar rileks.
5. Menjaga makan minum, jangan konsumsi makanan bertekanan tinggi, semua makanan yang menyebabkan iritasi merupakan makanan bertekanan tinggi, semakin banyak konsumsi makanan ini akan membuat saraf simpatetik bekerja berlebihan, kadangkala mengganggu semua fungsi tubuh hingga berada dalam kondisi bahaya. Apa yang disebut makanan bertekanan tinggi? Coca cola, kopi, teh, alkohol, rokok, produk turunan susu dan produk turunan daging, semua jenis daging, terutama yang telah diproses dengan minyak merupakan makanan bertekanan tinggi. Makanan jenis apa yang bisa membuat perasaan gembira? Sayur-sayuran, buah-buahan dan biji-bijian. Minuman paling manjur menurunkan tekanan adalah air. minum air bisa mengurangi tekanan, minum air yang baik dapat menghilangkan tekanan batin. (WHO menemukan, lebih dari 80% penyakit berhubungan langsung dengan sumber air yang kurang bersih).
6. Berjemur sinar mentari.
   Sinar mentari memiliki kemampuan pengobatan. Banyak penderita depresi merupakan orang yang tidak suka mandi sinar mentari, dengan sering berjemur sinar mentari, antibodi akan meningkat